Zak Williams berbagi kesedihan karena kehilangan ayahnya, aktor terkenal Robin Williams, yang meninggal karena bunuh diri pada tahun 2014.
“Setelah ayah saya bunuh diri, saya didiagnosis menderita PTSD kompleks, gangguan kecemasan umum, depresi, dan saya melakukan hal-hal yang tidak sehat seperti swamedikasi dan penggunaan alkohol,” kata Williams pada konferensi Kesehatan Brainstorm Fortune di Marina Del Rey, California, Rabu (26/4/2023).
“Namun pada akhirnya saya menyadari, sesuatu harus berubah,” tambahnya.
Williams memfokuskan perhatiannya pada advokasi kesehatan mental setelah berhasil menyembuhkan dirinya sendiri dengan terapi asam amino bersama dengan berbagai praktik kesadaran penuh, latihan pernapasan, dan perawatan diri lainnya.
Williams merasa terdorong untuk berbagi proses penyembuhannya sendiri dengan orang lain, karena melihat statistik yang mengkhawatirkan di kalangan pemuda di Amerika; satu dari lima orang mengalami masalah kesehatan mental di Amerika Serikat, dan tingkat kecemasan dan depresi telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
“Saya menyadari bahwa saya benar-benar dapat mulai menyembuhkan trauma saya melalui pengabdian, dan saya menemukan bahwa mengabdi adalah jalan saya menuju kebahagiaan,” katanya pada konferensi Fortune.
“Melalui perjalanan pribadi, saya menyadari bahwa ada populasi di seluruh Amerika Serikat dan dunia yang mengalami masalah yang luar biasa,” katanya sambil menambahkan bahwa menerapkan perubahan gaya hidup dan praktik perawatan diri dapat mendukung kesehatan mental masyarakat. “Sistem perawatan kesehatan mental kita di Amerika Serikat, dan juga di luar negeri, tidak dipersiapkan untuk mengelola perawatan krisis pada skala yang terjadi seperti sekarang ini, trauma kolektif.”
Bersama dengan istrinya, ia mendirikan startup kesehatan mental Prepare Your Mind (PYM), yang bertujuan melawan krisis kesehatan mental melalui “produk kebersihan mental” yang mempromosikan perawatan diri dan kebiasaan gaya hidup dengan menargetkan mereka yang mungkin tidak memiliki akses ke penyedia kesehatan mental tradisional karena sistem yang terlalu padat.
“Hal utama bagi kita, dan yang paling penting dari itu semua, adalah aksesibilitas dan memperluas kesadaran orang-orang tentang hal-hal seperti solusi alami yang hanya merupakan perpanjangan dari perangkat ini,” katanya.
*** disadur dari Fortune.com